个体感到孤独的原因，是内心关于别人的体验被“吃掉了”。 所谓一种体验被“吃掉了”，也可以理解为这种体验被“稀释了”。我们说孤独和孤独感是两件事，孤独指的是现实中朋友很少；孤独感是内心的一种体验。也许他现实中有很多朋友，但是内心仍然会有孤独感。亲密关系的逻辑是：你心中有我，我心中有你。 问题的关键在于“心里面有个人”，这个人的存在形式就是“体验”，或者叫做记忆、回忆、表征、图式、原型等等。总是感到孤独的人心里面没有别人，或者说内心很难“保存”关于别人的体验。结果就是，孤独的人心里面很少会有关于别人的美好体验，在他们的内心世界就会感到很孤独。 关于别人的体验是怎么被“吃掉”的？ 一种体验被另一种体验淹没 我们内心的体验总是相互对治的，也就是有喜悦自然就有悲伤；有挫败自然就有成就；有失落自然就有满足。伤心的感觉大于喜悦的感觉，我们就说伤心的体验淹没了喜悦的体验。当然也可以这么说：伤心的体验“吃掉了”喜悦的体验。 正常的心理状态是没有固定倾向的，有固定倾向的则为病态心理。所谓固定倾向，就是说这个人内心的消极、悲观体验总是轻而易举淹没积极、乐观的体验，或者相反。这种固定倾向在心理学中是一种僵化的心理模式，是由于早期关系中的创伤模式演变而来。 在防御中被清空 一种体验被“吃掉了”，我们可以简单的理解为防御。所谓防御，可以理解为心理层面的“免疫反应”。个体无法忍受的部分，需要通过防御的方式将其免疫掉，才能够被个体所接纳。当然，这个防御也就是所谓的免疫反应，也很容易出现“误杀”的情况。 因为凡是被个体无法忍受的部分，都被防御在外面了，可是这些无法忍受的部分正是个体所需要接纳的。比如一个人内心充满了对父母的恨，很少能够找到爱的部分。这是因为恨的部分将爱的部分吃掉了，因为爱的部分如果存在，就会引发个体内心强烈的焦虑。